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田類(lèi):壘球,鉛球。(小學(xué)應(yīng)該還沒(méi)有實(shí)心球吧)
徑類(lèi):跨欄用的障礙欄(高度不要太高,可以讓他們練高抬腿);橡皮韌帶(器材店應(yīng)該都有,類(lèi)似瑜伽帶那種,放在腰間拉著跑,練習(xí)在大阻力下的能力,回歸常阻力后會(huì)更快);杠鈴和石盤(pán)(石盤(pán)墊腳下,讓學(xué)生就半個(gè)腳掌踩在前端,然后扛杠鈴做深蹲,旁邊最好有兩個(gè)人在看著。這有風(fēng)險(xiǎn),而且對(duì)學(xué)生有點(diǎn)骨骼壓制,看你是不是要決賽隊(duì)了)廢棄車(chē)輪(拿橡皮帶綁在腰間拖著跑)
通用:跑鞋(可用釘鞋),服裝(適合運(yùn)動(dòng)的服裝)。
注:最好有地方可以讓學(xué)生做壓腿,拉韌帶之類(lèi)的活動(dòng)場(chǎng)所
跨欄、鉛球、標(biāo)槍、鐵餅、鏈球、起跑器、海綿墊、標(biāo)尺、跳高架..... 需要田徑器材找浩然體育
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